• Jour 12 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 20 Décembre 2009 à 09:21
    Poids : 73,7 kg

    Perte depuis la veille : 200g

    Perte totale : 3,2 kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré

    Déjeuner :
    - deux steak très fins
    - un oeuf au plat
    - du pain de mie Dudu
    - un coca light

    Gouter :
    - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella

    Diner :
    - thon au naturel
    - un carré frais 0%
    - un coca light

    Pas très faim aujourd'hui, mais j'ai mangé trop de Dudutella et beaucoup trop de lait écrémé en poudre (crêpes + dudutella...)
    On verra demain le résultat.



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