• Jour 12 : Protéines Pures

    Poids : 73,7 kg

    Perte depuis la veille : 200g

    Perte totale : 3,2 kg

    Petit déjeuner :

    - un yaourt 0% édulcoré

    Déjeuner :
    - deux steak très fins
    - un oeuf au plat
    - du pain de mie Dudu
    - un coca light

    Gouter :
    - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella

    Diner :
    - thon au naturel
    - un carré frais 0%
    - un coca light

    Pas très faim aujourd'hui, mais j'ai mangé trop de Dudutella et beaucoup trop de lait écrémé en poudre (crêpes + dudutella...)
    On verra demain le résultat.




    Tags Tags : , , , ,
  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :